La super sieste est une sieste courte, durant en général 30 à 60 minutes. Elle est censée maximiser les bénéfices du sommeil par rapport au temps passé à dormir. Ce type de sieste peut être associée au sommeil polyphasique. Elle est cependant plus souvent utilisée pour compléter le sommeil normal, spécialement lorsque le dormeur a […]
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